一万步大约是5英里(5英里=8.04672 公里)
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数
(你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高)
以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米
参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。
科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。全部
上一篇
下一篇 
减函数减增函数是减函数，函数f(x)的定义域为I，如果对于定义域I内的某个区间D上的任意两个自变量的值x1，x2，当x1 f(x2)，那么就说f(x)在这个区间上是减函数，并称区间D为递减区间。 在数学里，区间通常是指这样的一类实数集合：如
农村私人买卖房屋合同（1）卖方（以下称甲方）：_____________________卖方（以下称乙方）：_____________________甲乙双方就位于_____________________的一处农村房屋的买卖事项，根据我国物权法、土地管理法
思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。在我从事办公室文员工作过程中，感觉到了办公室文员这一职位在公司运转过程起着衔接与协调重要作用。作为一名办公室文员，要热爱本职工作，兢兢业业，要
爱国教学设计（1）活动目的：结合作风年建设，对学生进行一次爱国主义教育。让学生明白爱国从我做起，从现在做起。活动方式：全体学生参与。活动过程：一、全班同学演唱“歌唱祖国”，营造气氛二、主持人甲：
合作配送协议（1）甲方：_________代表人：_________地址：_________邮编：_________电话：_________传真：_________乙方：_________代表人：_________地址：_________邮编：_________电话：_________传真：_________乙
普洱茶饼适合存放在干燥通风的地方，还有最好可以放进陶瓮或者陶缸中，存放的位置避免收到阳光直射、雨淋，普洱茶受到阳光直射，会导致茶味变酸。普洱茶饼地方不要过于潮湿，用宣纸和无味的吸潮纸包好存放在缸中，防止普洱茶
众所周知只要你运动就会有卡路里产生，而卡路里越高所需要的运动力也就越大吗正因为这样大基数每天运动消耗1000卡路里一个月可以瘦多少成了大家最爱问的，一起看看一天消耗多少卡路里能瘦身吧。每天运动消耗1000卡路里一
2022年杭州亚运会推迟到2023年是真的吗是大家经常讨论的，毕竟9月份杭州举办的亚运会作为时下大家最为期待的一个赛事，关注度自然不低，再加上增添了电竞项目，热度更是上了一个阶梯，下面小编就和大家一起看看。2022年杭州亚
新闻宣传培训心得（1）为期三天的井矿集团新闻宣传工作培训班结束了，我感到紧张而又充实，受益匪浅，意犹未尽。在这次培训中，王学新老师的精彩授课让我印象深刻。他不仅传授了公文写作技巧，更传授了为
2022承包合同协议书（1）甲方：____________施工队：____________(以下简称乙方)甲方拟在地方建设一座钢架结构厂房，建筑总面积为乙方主动要求帮助搭建，依照《合同法》、《建筑法》甲方同意将该工程项