用热水泡脚的好处是什么
泡脚是物美价廉的养生方法，《黄帝内经》就有记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。就连清朝寿命最长的乾隆爷也得坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”，养生长寿之道，就在这泡脚上。先从最基础的说起，就我们小村子，在冬天泡脚是必备项目，泡暖和了还能上床睡觉，但是并不仅仅如此：
1、驱除寒意，帮助睡眠;
2、消除疲劳，让我们的身体能够放松下来;
3、泡脚还是一种心境，不急不躁，泡脚养心;
4、改善气血循环，泡脚不只是暖脚，泡脚的时候我们全身都会发热起来，全身都会觉得暖烘烘的，甚至额头还会冒出汗珠。
劳累了一天后回到家中洗个热水澡或者是泡个热水脚是最舒服不过的事了!
首先，洗热水脚固然好处多多，尤其是在冬天，天气寒冷，许多人都会脚底冰凉长冻疮。这时候如果选择晚上睡觉前泡个热水脚就会促进脚部血液循环，使脚部产生热量。同时也能洗去一天的疲惫，也有利于脚部清洁，清除细菌，避免脚气滋生。
其次，从中医的角度来讲我们的脚部其实是身体各个部位的反射区，脚底有许多穴位。也就是说人体的各部位器官在足底都有一一相对应的部位，如果通过按摩相对应的部位则可以起到调整器官功能的状态。如果有条件可以学习脚底穴位按摩不仅仅可以起到舒筋活络的作用，也可以起到一定养生作用。但是一般情况下大家都没有这个条件，也没有过多的经历去学习什么脚底穴位按摩，也没有时间和条件去专业的足疗店。那么，家庭式最简单的足疗方法就是每天泡个热水脚了。
泡热水脚也有一定讲究，并不是说水温越烫越好，水温太烫的话会破会皮肤黏膜而达不到洗脚也达不到洗脚的效果。水温太低也达不到舒经活络的作用，那么最适宜的温度是多少度呢?
根据大多数细菌和微生物杀菌条件来看(有极少数细菌要100摄氏度以上才能杀死)，正常情况下最适宜的温度大约在50℃-60℃左右是最好的，因为这个温度不适宜烫伤皮肤，也可以起到舒经活络的作用。当然了，这只是推荐，最后还是要看个人的喜好。
但是泡热水脚并不是人人都适宜，对于患有心脏病、高血压、糖尿病的人来说经常泡热水脚会加速血液循环，从而给心脏增加负担。对于这类人群如果经常泡热水脚就会引起心衰的可能，心脏长期处于高负荷工作，尤其是糖尿病晚期患者，脚部可能会许多坏疽，如果还经常泡热水脚却又不做消毒工作的话是会加重病情，感染加重。这就的就等于慢性自身的说法。
所以，泡热水脚也要要分人群，看情况，并不是人人都适合!
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