当前位置:首页 > 生活 >

羽衣甘蓝榨汁要不要焯水

2023-03-19生活阅读 0

羽衣甘蓝是现在很多明星都在吃的食物,大多是用来榨汁的,搭配其他水果榨汁喝有减肥美容的功效。那么,羽衣甘蓝榨汁要不要焯水?羽衣甘蓝要煮熟榨汁还是生榨?一起来看看不懂就问带来的介绍吧!

羽衣甘蓝榨汁要不要焯水1

羽衣甘蓝榨汁要不要焯水

羽衣甘蓝榨汁不需要焯水,焯水会流失部分营养成分,羽衣甘蓝本来就可以做凉拌菜,可以生吃,但要清洗干净。

与结球甘蓝(常见的有卷心菜、紫甘蓝等)相比,确实含有更丰富的维生素和矿物质,膳食纤维也更高,可达3.7g/100g,是非常好的维生素K之一。 消息人士称,羽衣甘蓝中的维生素K含量高达704.8μg/100g,基本上吃一小碗就可以满足每天80μg维生素K的摄入量(维生素K对骨骼、凝血很重要),还有其他绿叶之类的蔬菜 ,它们富含抗氧化剂,包括β-胡萝卜素、维生素C和多种黄酮类和多酚类物质,具有保护心脏、降低血压、抗炎、抗病毒、抗抑郁、抗癌等作用。

羽衣甘蓝榨汁要不要焯水2

羽衣甘蓝要煮熟榨汁还是生榨

生榨就可以了。

机器:料理棒、榨汁机、破壁机都可以

做法:操作很简单,羽衣甘蓝提前清洗干净,食材都放入榨汁机中,加入纯净水盖过食材就可以榨汁了

羽衣甘蓝榨汁要不要焯水3

羽衣甘蓝榨汁搭配

黄瓜香蕉+羽衣甘蓝

牛油果 香蕉+羽衣甘蓝

牛油果+黄瓜+羽衣甘蓝

橙子+苹果+黄瓜+羽衣甘蓝

苹果+黄瓜+香蕉+柠檬+羽衣甘蓝(熊黛林同款)

黄瓜+芹菜+苹果+猕猴桃+羽衣甘蓝(关晓彤同款)

芹菜+苹果+菠菜+香菜+柠檬+羽衣甘蓝(卢靖姗同款)

梨子+苹果+牛油果+猕猴桃+羽衣甘蓝(胡兵同款)

菠萝+芹菜+羽衣甘蓝

黄瓜+火龙果+羽衣甘蓝

奇异果+西芹+羽衣甘蓝

南瓜+西芹+羽衣甘蓝

本站文章均来自互联网,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请邮箱联系我们删除!

猜你喜欢

  • iPhone14 Plus可以磁吸式充电吗

    iPhone14 Plus充电方式还是挺多的,其中也是支持磁吸式充电的,iPhone14 Plus充电速度一般在20-30瓦左右,不是很快,但也不是很慢,中规中矩,充电速度还行,具体可以看看不懂就问带来的详细介绍吧!iPhone14 Plus可以磁吸式充电吗可

    0好物2023-03-25
  • 青团刷的油是生油还是熟油

    青团中是清明节比较受欢迎的一种食物,它的做法比较多,里面的馅料比较丰富,很多人都喜欢吃。青团蒸熟之后都要刷一层油,这个需要刷熟油,可以防止青团氧化变色,防止开裂等。青团刷的油是生油还是熟油青团最后刷的食用油一定要

    0生活2023-03-22
  • 合作协议书合同怎么写(甄选11篇)

    合作协议书合同怎么写(1)甲方:乙方:合同内容:一、甲方的义务:1、甲方在网络上为医院、中医院(门诊部)内合作的专科提供网站搜索服务;2、在网络上发布所治疾病的内容和宣传;3、在网络上为患者公布合

    0合同2023-04-19
  • 2022年深圳四月份热了吗

    深圳作为时下较为热门的城市,一年四季到该处游玩的友友都不在少数,这不眼下就要4月份清明了,所以大家纷纷好奇2022年深圳四月份热了吗 ,下面小编就同大家一起看看深圳天气几月份开始热。2022年深圳四月份热了吗深圳四月份

    0生活2023-03-17
  • 转让房屋租赁合同范本(实用10篇)

    转让房屋租赁合同范本(1)卖 方: (以下简称甲方)买 方: (以下简称乙方)见证方:(以下简称丙方)甲乙双方经友好协商,就甲方向乙方转让甲方私人房产一事达成以下条款:第一条 甲方对产权的声明甲方根据国

    0合同2023-04-17
  • 狗子那么可爱,为什么总被用来骂人?

    《乳犬戏蝶图》,南宋,佚名。宋代养狗非常普遍,分为看家狗、猎狗、观赏狗等,该图所绘应为小型观赏狗   一个金发女郎对着一只蹲在茶几上的狗喃喃而语:“爱一个男人不如爱只狗。”这是2002年十一期间西安某大厦上的一幅

    0趣味2023-02-13
  • 舟山普陀山风景区住宿攻略(普陀山旅游攻略)

      普陀山门票一票通(成人票)  普陀山大门票+进岛船票+出岛船票:180元  普陀山大门票:120元  进岛船票+出岛船票:60元  进岛船票(朱家尖—普陀山):30元  出岛船票(普陀山—朱家尖):30元舟山普陀山风

    0旅游2023-03-09
  • 车位买卖合同范本简单(优质6篇)

    车位买卖合同范本简单(1)甲方:乙方:根据《合同法》的有关规定,为明确双方的权利和义务关系,保障双方的合法权益,就乙方有偿使用甲方地下车位,双方经友好协商,特制定如下条款:一、车位使用费总额为(人民

    0合同2023-04-19
  • 应付账款借方余额表示什么意思 应付账款余额在借方表示什么意思

      应付账款借方余额表示实际付的大于应该付的。应付账款属于谓双重性质账户。双重性质账户是指既可以用来核算资产、费用,又可以用来核算负债、所有者权益和收入的账户。这类账户或者只有借方余额,或者只有贷方余额等

    0法规2023-03-11
  • 房买卖合同范本(汇总15篇)

    房买卖合同范本(1)出卖人(甲方): 身份证号码:买受人(乙方): 身份证号码:根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国城市房地产管理法》及其他有关法律、法规之规定,甲、乙双方在平等、自愿、

    1合同2023-04-19