H型身材指的是体型上上下差别不大的身形，也就是肩部和臀部的宽窄基本相同，没有明显的腰部曲线。通常，判断身材类型的一种方法是通过测量腰围、臀围和肩宽，从而得出腰臀比和肩臀比。
腰臀比：腰围除以臀围，通常男性低于0.9，女性低于0.85为佳。除了通过测量比例来判断，也可以从外观上大致判断：
肩部：H型身材的人通常肩部和臀部宽度相当，没有明显的肩部宽于臀部或臀部宽于肩部的情况。如果你对自己的身材类型有疑问，最好咨询专业的健身教练、身体塑形专家或者医生进行确认。进行全面的身体成分分析和评估，然后可以根据专业意见给出合适的锻炼和塑形建议。
水电清包工程合同（1）甲方(发包人)：乙方(承包人)：为使本工程顺利施工，确保工程质量、安全、进度，经双方友好协商，并遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则。甲乙双方达成协议如下：一、工程概况：工程名
饺子象征团圆，人们逢年过节的时候都会吃饺子，而且饺子我们可以包各种各样的馅，口感丰富多样。饺子我们不吃的话一般都是保存在冰箱里冻住的，这样不但可以延长保质期，要吃的话还可以直接下锅煮熟或者蒸熟。那么下冻饺子怎么
很多人在半夜都会感到心悸，特别是躺下后感觉心跳的很厉害而且睡不着，这种情况是不是心理问题呢？这其实和你白天喝了奶茶或咖啡有关导致，年轻人基本都是熬夜或喝了刺激物会影响睡眠。越想睡心跳越厉害睡不着虽然很困，但心跳
上海下雪一般在几月份是时下很多友友唠家常的时候都会提到的，毕竟雪花作为冬季的使者，每每冬季来临的时候你都会发现它的踪迹，这不刚刚立冬全国各地便下起了大雪，下面小编就和大家一起看看上海初雪一般在什么时候。2022上
土地转让协议标准（1）转让方(以下简称甲方)：_________受让方(以下简称乙方)：_________经甲乙双方友好协商，本着平等、自愿、有偿、诚实信用原则，就土地转让事宜达成协议如下：一、地块概况1、该地块位
大学毕业生个人学期总结范文_毕业生学期总结（1）光阴荏荏，一晃在绍兴文理学院四年的学习和生活已悄然而过，回首着学校的生活和社会实践活动，有欢笑，有悲伤，有成功，当然也有失败。但我始终以提高自身的
个人租房合同书范本（1）出租方(甲方)：承租方(乙方)：根据国家有关法律、法规和本市有关规定，甲、乙双方在自愿、平等、互利的基础上，经协商一致，就甲方将其合法拥有的房屋出租给乙方使用，乙方承租使用
商业租房合同模板（1）出租方：____________(以下筒称甲方)承租方：____________(以下筒称乙方)甲方将______出租给乙方经营使用，经双方共同协商，特订立本合同，以便共同遵守。一：甲方店面包括二层租给乙
关于书的话题作文（1）书，它就像一日三餐一样重要，它是我学习、生活的精神粮食。一本书读完。回忆起故事中的美好情节，我还真想成为书中的主人公，去经历一次探险，去干一件大事。从幼儿园开始，我就已经
销售团队队名和口号（1）团队名称： 天马行空 (销售团队)团队口号： 平凡创造奇迹 业绩突破梦想团队名称： 飞跃 (销售团队)团队口号： 勇往直前，永不止步。团队名称：野狼团(销售团队)团队口号： 越战越勇.越
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