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少吃饭多吃菜对健康极其不利吗?

2023-02-06常识阅读 0
对,这样的确不好,从中医角度讲,五谷是养脾胃的,如果不吃或者很少吃对脾胃极其不好,脾胃伤了很不好养,得不偿失。一定不要这样减肥,如果想减肥,可以适当多吃些粗粮,全谷类,少吃精米白面。

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