当前位置:首页 > 常识 >

生津的食物有哪些

2023-02-06常识阅读 0
  滋阴生津的食物有;
1、沙参和麦冬

沙参和麦冬都是生活中药食同源的食材,它们都是滋阴生津的,最好存在,平时人们需要想食用它们时,可以把麦冬和沙参各取15克,再取适量的冰糖与大米,放在一起煮粥喝,这样既能益气养阴,也能润肺生津,而且能起到止咳化痰的重要作用。
  

2、芝麻

芝麻也是一种能滋阴生津的食材,它能润肺养肝,也能一经申报,而且能清肠排毒,平时人们吃芝麻是可以提前拍的,放在锅中炒熟,研成细末,这时的芝麻细末可以直接口服,也可以放在粥中搅匀以后食用。
  

3、梨

水果梨是所有食物中滋阴生津功效最好的存在,它不但能生津润燥,也能滋阴润肺,是人们在冬天最适合食用的保健食材,平时人们吃梨时可以把它去掉,果皮和果核切成块状以后直接吃,也可以把水果梨切成块状以后,与银耳和百合以及冰糖等食材放在一起煲汤喝。
  

4、百合和银耳

百合和银耳都是能养阴生津的重要食材,他们还能滋阴润肺,清肠排毒,更能增强人体抗氧化能力,平时人们吃百合和银耳时,可以把它们提前用清水泡软,然后放在锅中,加适量的红枣和冰糖一起煮制成汤,然后食用。
  除了这些食材以外,生活中常见的石斛和黄精以及猪肺还有莲子等,也都具有滋阴生津功效的常见食材。

本站文章均来自互联网,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请邮箱联系我们删除!

猜你喜欢

  • 挖掘机机械租赁协议(精选4篇)

    挖掘机机械租赁协议(1)签订日期:__________________________________合同编号:____________________________承租方:(以下简称乙方)___________________________________________________出租方:(以下

    0合同2023-04-17
  • 88vip不到1000淘气值会自动续费吗

    88vip因为优惠蛮多,所以很多爱网购的友友都有这个APP。但是吧由于88VIP购买时需要达到1000淘气值才可以,所以88vip不到1000淘气值会自动续费吗成了很多人都有的疑问,一起看看吧。88vip不到1000淘气值会自动续费吗88vip不

    0生活2023-03-20
  • 买房三年后还可以提取公积金吗

    买房本身是可以用公积金贷款的,如果公积金不够的话,是需要商贷或者组合贷的,而买房三年后可不可以提取公积金还得看当地政策是如何规定的。那么,买房三年后卖掉银行利息要还吗?一起来看看不懂就问带来的介绍吧!买房三年后还

    0生活2023-03-20
  • 盆腔炎吃什么调理最好

      相信很多女性对盆腔炎都不陌生,它一般多发于成年的已婚女性身上,当然也有未成年人感染盆腔炎的案例。应对盆腔炎这类的顽固妇科疾病,除了药物治疗外,日常还应该配合饮食的调理,这样疾病恢复得更快,那盆腔炎吃什么调理最

    0健康2023-03-29
  • 2023年五一火车票什么时候开售

    五一劳动节是比较长的一个假期,这个时候的天气会比较好,很多人都会外出旅游,高铁火车票就会比较抢手。根据火车票的预售时间来看,今年五一的火车票在4月14日开售,大家要提前做好准备抢票。2023年五一火车票什么时候开售五

    0生活2023-03-22
  • 2升水是多少瓶矿泉水

      不同容量的矿泉水情况不一样,小瓶装的是330毫升,普通瓶装的是550毫升或600毫升,大瓶装的是1.5升或更多。  1、以330毫升计算,且1L=1000ml,2000ml/330ml=6.06,即2升大约是6瓶330ml的矿泉水。  2、以550毫升计算,且1L=

    0常识2023-02-14
  • 大姜死苗是怎么回事

    生姜是我们生活中非常常见的一种食材,因其食法多种且有很好的美容功效所以生活中备受大家的喜爱,更有甚者自己种起了生姜,但很多人种植的时候都遇到大姜死苗的问题,一起看看大姜怎么种植成活率高吧。一、大姜死苗是怎么回

    0生活2023-03-14
  • 关于债务离婚协议书(通用7篇)

    关于债务离婚协议书(1)男方:_________民族:____族出生年月:______年____月____日生住址:____________________________身份证号码:____________________________女方:_________民族:____族出生年月:___

    0合同2023-04-20
  • 200多能买到公司级莆田鞋吗

    莆田鞋的品种有很多,有低端和高端类型的,正品价格越高的话,莆田鞋价格也就越高。那么,200多能买到公司级莆田鞋吗?怎么样能联系到莆田鞋工厂?一起来看看不懂就问带来的介绍吧!200多能买到公司级莆田鞋吗买不到。公司级对于普

    0居家2023-03-22
  • 抵押担保合同范本(汇集16篇)

    抵押担保合同范本(1)立合同单位:借款方(即抵押人,以下简称“甲方”)贷款方(即抵押权人,以下简称“乙方”)现有甲方向乙方借款人民币(大写)元,用于购买、建造自用住房。售房单

    0合同2023-04-19