黄色的食物有哪些
黄色食品以蔬菜类居多，具有保健和食疗的作用，富含维生素A和维生素D，对于儿童和老年人的一些常见疾病都有预防和调理的作用。
1、粮食类:黄豆、黄玉米、小米、黄米
2、油脂类:花生油、芝麻油、玉米油、豆油、菜籽油、棉籽油、米糠油、葵花子油
3、水产类:大黄鱼、小黄鱼、黄姑鱼、黄颡鱼、鳜鱼、黄鳝
4、蔬菜类:金针菇、石花菜、竹笋、南瓜
5、花菜类:金地菜、金银花、黄菊米、桂花、腊梅、黄花菜
6、瓜果类:刺梨、杨桃、橘子、柑子、柚子、橙子、金橘、柠檬、佛手、香橼、枇杷、芒果、菠萝、木瓜、番木瓜、黄皮果、菠萝蜜、沙棘果、香榧、香瓜
7、调味品类:蜂蜜、黄酒、黄啤酒、生姜、良姜
1、粮食类:黄豆、黄玉米、小米、黄米
2、油脂类:花生油、芝麻油、玉米油、豆油、菜籽油、棉籽油、米糠油、葵花子油
3、水产类:大黄鱼、小黄鱼、黄姑鱼、黄颡鱼、鳜鱼、黄鳝
4、蔬菜类:金针菇、石花菜、竹笋、南瓜
5、花菜类:金地菜、金银花、黄菊米、桂花、腊梅、黄花菜
6、瓜果类:刺梨、杨桃、橘子、柑子、柚子、橙子、金橘、柠檬、佛手、香橼、枇杷、芒果、菠萝、木瓜、番木瓜、黄皮果、菠萝蜜、沙棘果、香榧、香瓜
7、调味品类:蜂蜜、黄酒、黄啤酒、生姜、良姜
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