姓敖的一般是贵州人、广西人等。贵州为敖姓第一大省，约占全国敖姓人口的27%。其次分布于河南、湖南、云南、广西、江西等地。
关于汉族敖姓的起源有多支，主要有：高阳氏、芈姓、风姓、自满族改汉姓而来等。
1、高阳氏
相传颛顼高阳帝别号大敖，其后有敖氏。一说，黄帝裔孙封于敖，谓之大敖，《诗经》中有“搏兽于敖”，是为其地，故地在今河南孟津东北之故河阴县西，故因地为氏。
2、芈姓
春秋时期的楚国君主后裔称为敖氏，敖氏各地族谱多为此记载。
3、风姓
燧人氏伏羲氏裔孙的封地敖国是獒部族，属于以氏族名为氏。在西周初期，有黄帝的裔孙被商汤武王，大乙汤帝(或盘庚帝;武丁大帝时期)再次封于敖山(今河南)，再建敖国。
4、自满族改汉姓而来
改为敖姓的满族老姓包括：敖佳氏、鄂济氏、瓜尔佳氏、乌西勒氏，以及加入满族的敖拉氏(达斡尔族)、敖勒多尔氏(达斡尔族)、阿尔丹氏(达斡尔族)、额诺氏(达斡尔族)、敖拉托欣氏(达斡尔族)等。
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