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喝冰糖水会不会长胖

2023-01-31常识阅读 0

  喝冰糖水会长胖,冰糖水含有较高的糖分,经常喝容易引发肥胖及血糖的升高。冰糖,一般是含有结晶水的蔗糖。而蔗糖,是由葡萄糖和果糖构成的。日常吃些冰糖,不会造成发胖的。如果嚼服的冰糖最好选单晶冰糖,并且每天冰糖的摄入量不超过50克。全部

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