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熬夜喝什么粥 小米

2022-12-23常识阅读 0

  熬夜是一种危害人身体健康的不良习惯,导致机体免疫力下降及内分泌失调,导致肝脏代谢异常,容易出现疲劳、头痛,甚至会影响生育能力。经常熬夜的人容易患氧化应激类疾病如糖尿病、高血压等等。经常熬夜的人可以进补猪腰炖杜仲小米粥、粉葛生鱼小米粥、夏枯草瘦肉小米粥等,同时要进补抗氧化剂应对熬夜产生过多的自由基。全部

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