肩周炎日常怎么保健
肩周炎疼起来要命，所以不要拖延，早点治疗会比较好。当然治疗肩周炎的方法也很多，中医治疗西药治疗都可，那肩周炎可以拔罐吗?拔罐治疗肩周炎是否有效果呢?下面就教大家肩周炎患者的日常保健方法。
肩周炎可以拔罐吗?
肩周炎可以拔罐。
通过拔罐的方式治疗肩周炎是有一定效果的，同样的热敷、按摩、针灸等方式对肩周炎都是有效率的，还可以贴祛风散寒的药膏。
当然不同肩周炎患者的患病程度不同，采取的方式也不太一样，所以如果你想通过拔罐的方式来治疗肩周炎还是先咨询下专业医生比较可靠。
【肩周炎患者的日常保健】
1、注意防寒保暖
天气寒冷，寒气侵入人体会让人体的肌肉和小血管收缩，如果肌肉收缩时间较长，还容易产生导致人体酸痛的乳酸，对于肩周炎患者来说简直是雪上加霜。所以在秋冬季节，肩周炎患者一定要做好防寒保暖的工作，以免病情恶化。
2、用颈枕温暖脖子
多放松肩颈部会让肩周炎好得更快，并且日常受到肩周炎的折磨更小，建议用温热的颈枕来温暖脖子部位，这样可以有效促进肩颈处的血液循环，让肌肉更加方式，肩周炎疼痛在一定程度上还能得到缓解。此方法操作简单，肩周炎患者不妨多这样做。
3、加强功能锻炼
所有关节类的疾病的恢复都需要日常锻炼的护理，肩周炎也一样，关节运动尤其重要。建议肩周炎患者可以通过打太极拳、太极剑、门球这类的运动方式来活动肩关节，或者用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，不过锻炼要量力而行，不成超过身体所承受的负荷，以免肩关节损伤。
4、纠正不良姿势
不良的姿势是肩周炎的致病原因之一，所以想要肩周炎不反反复复，那么日常就要改正以前的不良姿势，尤其是那些经常伏案工作或者双肩经常暴露在外的人，多留心自己的工作姿势，发现及时改正。
【温馨提示】
肩周炎并不可怕，是可以治愈的，所以大家也不要过于忧心，不过早发现早治疗为好。
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